Parallettes

Parallettes sind eine Mini-Version der Brücke. Das bekannte Turngerät mit zwei parallelen Balken. Parallettes sind unverzichtbar für Ihr Calisthenics- oder Fitness-Training. Verbessern Sie tiefe Handstand-Liegestütze, Trizeps-Dips, L-Sits oder die Planche-Übung. Mit ihnen ist alles möglich! Parallettes sind kompakter und leichter als ein Equalizer. Dadurch eignen sich die Parallettes beispielsweise zum Mitnehmen zum Training im Freien. Wir haben eine große Auswahl an verschiedenen Arten von Parallettes. Jede mit ihren eigenen Eigenschaften. Von Stahl- bis zu Holz-Parallettes und mit unterschiedlichen Griffstärken. Für welche entscheiden Sie sich?

Dip Bars

Dip Bars, auch Equalizer genannt, sind eine hohe Variante der Parallettes. Die Equalizer bieten dadurch mehr Bewegungsfreiheit für die Beine, wodurch andere Übungen möglich sind als mit Parallettes. Mit Übungen wie Klimmzügen, Liegestützen, Dips, Trizeps-Extensions und Beinheben kann mit den Equalizern der gesamte Oberkörper trainiert werden. Durch die Veränderung der Position der Equalizer können diese auch für andere Übungen verwendet werden. Wenn die Equalizer beispielsweise flach hingelegt werden, können sie als Liegestützgriffe verwendet werden. Wenn Sie die Equalizer aufrecht hinstellen, können sie als Hürden verwendet werden. Die Equalizer sind also ein echtes All-in-One-Krafttrainingsgerät mit unendlichen Möglichkeiten. Aufgrund ihrer größeren Größe eignen sich die Equalizer vor allem für den Heimgebrauch oder in einem Fitnessstudio.

Push-up-Stangen

Push-up-Stangen haben viel mit Barren gemeinsam, sind jedoch wesentlich kompakter und leichter. Wie der Name schon vermuten lässt, eignen sich Push-up-Stangen ideal für Liegestütze. Der große Vorteil von Liegestützgriffen ist, dass man damit beim Liegestützen viel tiefer sinken kann als ohne Liegestützgriffe. Dadurch wird der Bewegungsradius (Range of Motion) größer, sodass die Muskeln länger unter Spannung stehen und optimal stimuliert werden. Außerdem sorgen Liegestützgriffe dafür, dass die Handgelenke weniger belastet werden. Dies beugt Verletzungen des Handgelenks vor.